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冬季應保養好自己胃

文章分類:健康常識 作者:曉宇網址導航編輯整理 來源:互聯網 發表時間:2015-9-13 9:35:47 推薦給朋友
  遇到胃痛、胃酸、胃脹,許多人都會想到吃胃藥,其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘3個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也?!蔽吮;ぬ值惱T俗?,人體給胃部配備了護衛“三??汀?,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三??汀閉競酶?,就可形成對胃的層層?;?,讓各種胃病無法侵入。
  上脘穴:在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應,是食物進入胃的通道。按壓上脘穴,對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
  中脘穴:在胃的中部,肚臍上4寸處,占據了胃的主體部分,因此主治脾胃疾病,對于促進胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果,而且還可以提高機體免疫能力。
  下脘穴:在胃的底下,肚臍上2寸處,胃和小腸的連接處,對應人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進入小腸的關口,因此掌握著食物消化吸收的大權,對于食物在胃里下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因為它在胃的下部,對于因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。
  平時工作累了,或晚上吃完飯看電視時,都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴,充分調動它們的積極性,對于冬季防治胃部疾病有很好的效果。
  在寒冷的冬季,也可以用熱水袋在這3個穴位處進行熱敷,也能取得很好的效果。
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